Czy spotkaliście się z pojęciem joga śmiechu?
To praktyka wywoływania śmiechu dzięki prostym ćwiczeniom jogowym.
Jogę śmiechu praktykuje się w grupie, często stojąc w kręgu i nawiązując z resztą ćwiczących kontakt wzrokowy.
U ćwiczących regularnie następuje trawa poprawa nastroju – a zatem – warto!
Wysłuchajcie wywiadu z polskim joginem śmiechu – Piotrem Bielskim.